středa 24. května 2017

Jak jíst o zkouškovém období a vyhnout se nájezdům na sladké

Nevím, jestli jsem to ve videu zmínila dostatečně, tak ještě dodávám tady - i nižší aktivita při učení si žádá energii a to, že nemáte žádný pohyb neznamená, že byste měli držet nějaké hladovky. I při učení proto dbejte na pravidelné porce jídla, kterými zaženete hlad a načerpáte energii potřebou k soustředění. Pokud nebudete o zkouškovém jíst dostatečně, s ještě větší pravděpodobností než kdy jindy vás totiž doženou chutě na sladké - vždyť lednice je tak blízko a pracující mozek si prostě žádá cukr.

video se zobrazí po kliknutí na fotku


Žádné komentáře:

Okomentovat