neděle 14. ledna 2018

Ne hladu: Zdravý vztah k jídlu


Termín workshopu je v neděli 4. 2. 2018 v 16:00 u nás v poradně v Jaselské 26. 

Na programu bude přednáška o zdravém vztahu k jídlu zahrnující následující témata:
- Nakolik by měl člověk řešit, co a kdy jí
- Výživová doporučení v ČR, jak velká propast je mezi ideálním stravováním a realitou
- Interpretace výživových doporučení - výživová pyramida, zdravý talíř, zdravá 13
- Kterých doporučení má smysl se držet a do jaké míry
- Které výživové směry mohou vést k přílišnému zabývání se jídlem
- Orthorexie
- Počítání kalorií, IIFYM - je potřeba znát přesně svůj výdej?
- Jak odstranit nezdravé návyky ve stravě a zůstat psychicky v pohodě
- Dle přání zúčastněných: základy hubnutí nebo zdravého přibírání, mýty ve výživě apod.

Díky malé kapacitě workshopu bude zajištěn prostor pro diskuzi.

Workshop povede Mgr. Veronika Pourová, nutriční terapeutka poradny Ne hladu.

Cena za účast je 350,-, pro studenty 250,-, vstupenky koupíte u společnosti GoOut.
Kapacita semináře je 10 osob.

Na akci se budete moci změřit na přístroji InBody za zvýhodněnou cenu 150,-.

12 komentářů:

  1. Je ještě prosím volné místo,nebo už je obsazeno ? :(

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Zrovna se uvolnila jedna rezervace, takze na goout posledni misto najdes :) V.

      Vymazat
    2. A to se platí přes ty stránky? Já vůbec tento systém nějak neznám =D když dám převodem tak pak vy posilate nějaké vstupenky,či co to je? :)) díky

      Vymazat
    3. Goout je normalni externi sluzba na vstupenky, vse se resi u nich, jak platba, tak poslani vstupenek. Koukni na ten odkaz, vse tam je prehledne vysvetleni :) V.

      Vymazat
  2. Bude se ještě někdy(v blízké době) konat další podobný workshop? V případě, že jsem se na tento nedostala?

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ozvalo se pár slečen, že by měly zájem, takže asi bude, ale bohužel nemůžu zatím říct kdy a jestli to bude brzy :) Každopádně jedno místo se teď uvolnilo a zatím je pořád volné, stačí rezervovat přes goout ;)
      V.

      Vymazat
  3. Ahoj:) mam takový ty "chytry" hodinky a i přesto že ujdu denne cca 12 000 kroku, tak bych mela jist 1600 kcal, ale zdá se mi to málo? Co myslíte je to možné? Holka 16 let,162cm,52kg :) moc děkuji za odpověď:) popřípadě rada bych znala vás názor na takovou "chytrou" elektroniku :)

    OdpovědětVymazat
  4. Ahoj, no výdej ti hodinky moc přesně nespočítají a tahle hodnota bude pravděpodobně málo...
    V.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. A mohla bych se zeptat za jakou aktivitu by se to dalo počítat, když k tomu dělám ještě cca 20 minut jógy denne?

      Vymazat
    2. Takhle na dálku těžko posoudit, ale určitě tam je sportovní aktivita. Ale v 16 má člověk taky vyšší potřebu energie než ve 26 a ve většině případů není potřeba nic počítat, stačí vybrat kvalitní potraviny a tělo si řekne samo. V.

      Vymazat
  5. Ahoj, na workshop dorazím a moc se těšim! Zároveň mám dotaz - jak je to u vás s parkováním?

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ahoj, těším se na Tebe! Přímo před poradnou je modrá zóna, ale před kavárnou Místo jsou parkovací automaty, případně tuším, že se dá zaparkovat kolem NTK, což je 10 minut pěšky.
      V.

      Vymazat