Lívance na slano
30. 5. 2023
Žádné komentáře
Na slané snídaně přijde v poradně často řeč. Jasně, pečivo a pak…? Pro milovníky slaných snídaní tu mám jeden další tip. V poslední době jsem
Dýňový wrap
30. 5. 2023
Žádné komentáře
Tortilly jsou skvělou obměnou pro pečivo nebo i jiné přílohy. Můžete si je udělat na způsob wrapu, quesadilly nebo se dají naplnit, smotat, nakrájet na
Oběd nebo večeře „z trouby“
30. 5. 2023
Žádné komentáře
Časté „(pod)zimní argumenty“ na nedostatek zeleniny v jídelníčcích jsou většinou typu – zelenina v zimě mi nechutná, a tak raději nejím žádnou. Nezapomínejte ale, že
Chléb s koprovou pomazánkou a uzeným lososem
30. 5. 2023
Žádné komentáře
Volba studené nebo teplé večeře je čistě na Vás a dost se odvíjí například od ročního období nebo od času, který (ne)máme na přípravu jídla.
LUŠTĚNINOVÉ TĚSTOVINY S TOFU „VAJÍČKY“
30. 5. 2023
Žádné komentáře
Dneska se trošku víc pověnujeme obědům a jejich důležitosti. Oběd bývá u velké části z nás největším jídlem z celého dne, a tak pokud ho
Receptová smršť – snídaně
28. 9. 2021
Žádné komentáře
Přibližně 2 roky zpět jsme tu pro vás sdílely vzorové jídelníčky o různých energetických hodnotách, které jste si hodně oblíbili a pak k nám na
Kolagen: Doplněk který má smysl nebo jen povedený marketing?
5. 11. 2020
Žádné komentáře
Jistě jste si všimli obrovského boomu kolagenových doplňků stravy a možná jste se, stejně jako já, pousmáli, když jste narazili třeba na kaši nebo tyčinku
Jak vybírat zdroje bílkovin podle fyzické aktivity?
27. 8. 2020
Žádné komentáře
Nelze doporučit univerzální poměr hlavních živin v jídelníčku tak, aby byl platný pro všechny. Vždyť i oficiální doporučení je relativně široké, a když navíc ještě počítáme
Je glukózo-fruktózový sirup skutečně horší než cukr?
24. 5. 2020
1 komentář
„Coca cola změnila složení, místo cukru používá nebezpečný glukózo-fruktózový sirup.“ „Glukózo-fruktózový sirup už i v cereáliích pro děti! Vyhýbejte se jim obloukem.“ „Dvojí kvalita potravin
Máslo – má v jídelníčku své místo?
24. 1. 2020
5 komentářů
Máslo – ptáte se, jestli je zdravé, zda je vhodné na smažení nebo máte raději použít ghí, co máslo versus margarín a jestli a jak
