Seminář

Ne hladu: Zdravý vztah k jídlu vol. 2

Termín workshopu je v neděli 25. 2. 2018 v 16:00 u nás v poradně v Jaselské 26. Na programu bude přednáška o zdravém vztahu k jídlu zahrnující následující témata: – Nakolik by měl člověk řešit, co a kdy jí – Výživová doporučení v ČR, jak velká propast je mezi ideálním stravováním a realitou – Interpretace výživových doporučení – výživová pyramida, zdravý talíř, zdravá 13 – Kterých doporučení má smysl se držet a do jaké míry – Které výživové směry mohou vést k přílišnému zabývání se jídlem – Orthorexie – Počítání…

Ne hladu: Mýty ve výživě

Termín workshopu je v neděli 18. 2. 2018 v 16:00 u nás v poradně v Jaselské 26. Na programu bude přednáška o mýtech ve výživě zahrnující následující témata: – Zdravá výživa – co to vlastně je? – Škodí lepek? Je bezlepková dieta k něčemu dobrá? – Měl by dospělý člověk pít mléko? – Je kokosový olej vhodný? Na jakém tuku je nejlepší smažit? A co margarín? – Je potřeba jíst sacharidy? Je low-carb dieta k něčemu dobrá? – Potřebujeme držet půsty a detoxikovat organismus? – Jsou ryby plné těžkých kovů?…

Ne hladu: Zdravý vztah k jídlu

Termín workshopu je v neděli 4. 2. 2018 v 16:00 u nás v poradně v Jaselské 26. Na programu bude přednáška o zdravém vztahu k jídlu zahrnující následující témata: – Nakolik by měl člověk řešit, co a kdy jí – Výživová doporučení v ČR, jak velká propast je mezi ideálním stravováním a realitou – Interpretace výživových doporučení – výživová pyramida, zdravý talíř, zdravá 13 – Kterých doporučení má smysl se držet a do jaké míry – Které výživové směry mohou vést k přílišnému zabývání se jídlem – Orthorexie – Počítání…

Seminář Ne hladu: Výživa a sport

Termín workshopu je v neděli 21.1.2018 v 17:00 u nás v poradně v Jaselské 26. Na programu bude přednáška o sportovní výživě zahrnující následující témata: – Co to je sportovní výživa a pro koho je určena – Výživa rekreačního vs. profesionálního sportovce – Dělení sportů a jaký vliv to má na výběr vhodné stravy – Výživa u vytrvalostního vs. u silového sportu – Výživa před sportem, při sportu a po sportu – Výživa při tréninku vs. výživa při soutěži – Sportovní suplementace – Rizika sportovní výživy Díky malé kapacitě workshopu…

1. lednový seminář o hubnutí

Termín workshopu je v neděli 14.1.2018 v 16:00 u nás v poradně v Jaselské 26. Na programu bude přednáška o hubnutí zahrnující následující témata: – Stručné základy hubnutí, na co si dát pozor a čeho se vyvarovat. – Jak si vybírat jídlo v restauracích a na oslavách – Jak přizpůsobit jídelníček náročnému období (zkouškové, nával práce, stresová situace atd.) – Jak zjistit, kde může být chyba, když se Vám nedaří hubnout. – Zpomalený metabolismus aneb jím málo a nehubnu – co s tím? – Přehled populárních diet – které z…

Seminář: Sportovní výživa

Termín workshopu je v sobotu 9.12. v 17:00 u nás v poradně v Jaselské 26. Na programu bude přednáška o sportovní výživě zahrnující následující témata: – Co to je sportovní výživa a pro koho je určena – Výživa rekreačního vs. profesionálního sportovce – Dělení sportů a jaký vliv to má na výběr vhodné stravy – Výživa u vytrvalostního vs. u silového sportu – Výživa před sportem, při sportu a po sportu – Výživa při tréninku vs. výživa při soutěži – Sportovní suplementace – Rizika sportovní výživy Díky malé kapacitě workshopu…

Novinka u nás v poradně – hubnoucí skupinka

Jak jsme již naznačily při uvedení seminářů k nám do poradny, chystáme i další novinku, a tou je hubnoucí skupinka. O co jde? Jde o hubnutí ve skupině do 10 osob, tato skupina se u nás v poradně sejde třikrát a v rámci dvou až tříhodinových seminářů (podle počtu klientů) si společně probereme základy hubnutí, možné změny v jídelníčku, vliv pohybové aktivity na hubnutí, dále jak si vybrat v restauraci nebo firemní kantýně, jak přizpůsobit jídelníček životnímu stylu a rodině a co všechno je pro správné hubnutí důležité. Seminář bude…