Cvičte i doma správně (Mgr. Hedvika Jakešová)

338,80 Kč

O produktu

Témata přednášky:
Záleží na tom, podle jakého videa cvičíte?
Jaký druh cvičení zvolit?
Jaká jsou rizika domácího cvičení?
Zbytečné, nevhodné nebo těžké cviky, kterým byste se měli vyhnout.
Správná provedení základních cviků
Kde hledat inspiraci.
Tipy na motivaci, jak cvičit i doma pravidelně.

Mgr. Hedvika Jakešová, dříve Hejduková je absolventka oboru Výživové poradenství a sportovní diagnostika na Vysoké škole tělesné výchovy a sportu PALESTRA. V současné době studuje magisterský obor Nutriční specialista na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy.