Náš e-book „Vyznejte se v potravinách: Praktický průvodce nákupem pro všechny, kteří chtějí jíst zdravě“ vás provede výběrem potravin, čtením obalů a naučí vás rozumět jednotlivým složkám potravin i údajům na obale. Díky tomuto e-booku budete schopni u nákupu dělat vědomé volby a nenechat se zlákat marketingovými hesly na obalech.
399 Kč
Stojíte v obchodě a koukáte kolem sebe: Ze všech potravin křičí slovo „protein“ a vy máte pocit, že jde pouze o chemický koktejl, který rozhodně jíst nechcete. Proteinový pudink, proteinový drink, dokonce i proteinový sýr nebo proteinový chleba. Vy byste radši jedli přirozeně, vařili ze základních surovin, ale ty jakoby se ze supermarketu občas vytratily. Dokonce i váš oblíbený sýr má nutriskóre E a o ovesné kaši říkala kolegyně, že to je zpracovaná potravina a bude vám po ní kolísat cukr. A nebo ne?
Nebojte, zdravě a vyváženě můžete jíst, i když budete nakupovat v obyčejném supermarketu. A protože víme, jak matoucí je někdy přehršel informací na obale a čtení složení se může podobat luštění složité křížovky. Přesně proto jsme pro vás připravily tento e-book, který vám v tom udělá jednou pro vždy jasno!
Pojďme si vysvětlit jednotlivé údaje, které najdete na obalech, projít si výběr příloh, jogurtů, alternativ mléčných výrobků, proteinů a nebo křupek k filmu. Doporučíme konkrétní produkty a ukážeme si, jak se mohou svým složením, výživovými hodnotami i vhodností při různých situacích lišit třeba takové proteinové tyčinky – a mnohem víc.
Počet stran: 123
Formát: pdf
Toto je 3. e-book zpracovaný týmem nutričních terapeutek z poradny Ne hladu. Mrkněte i na předchozí 2:
