3 tipy na svačiny

1. Celozrnný wrap

Ingredience:

• Celozrnná tortilla
• 2 plátky šunky
• Plátek sýra
• Hrst salátu
• Rajče

Postup:

Suroviny navrstvěte do středu tortilly a zabalte.

2. Chléb s domácí mrkvovou pomazánkou

Ingredience:

• 1 mrkev
• Vanička tvarohu
• Sůl
• Pepř
• Citronová šťáva

Postup:

Mrkev rozmixujte nebo nastrouhejte a promíchejte s tvarohem, solí a pepřem. Dochutit můžete citronovou šťávou. Podávejte s pečivem.

3. Lívance s jogurtem

Ingredience:

• 3 PL vloček
• 1 banán
• 1 vejce
• 3 lžíce mléka
• Řepkový olej

Postup:

Vločky rozmixujte na mouku a pak je rozmixujte s banánem, vejcem a mlékem. Lívance opečte na pánvi a podávejte s jogurtem.

Videorecept najdete ZDE.