Přeskočit na obsah

Nehladu.cz

  • Úvod
  • Články
  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Videa
  • Osobní konzultace
  • O nás
  • Nutriční poradny v ČR
Menu
  • Úvod
  • Články
  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Videa
  • Osobní konzultace
  • O nás
  • Nutriční poradny v ČR
Facebook
Youtube
Instagram

Jednoduchá granola bez nadbytečného cukru a tuku

8. 1. 2021 Žádné komentáře

V obchodech najdete plné regály granoly a zapékaného müsli, nicméně ne každý takový výrobek se může pyšnit ideálními nutričními hodnotami. Většinou velkou část jejich složení

PŘEČÍST ČLÁNEK

Jednoduchý hráškový dip s mátou

11. 11. 2020 Žádné komentáře

Hráškový dip je snad ten nejjednodušší, který znám a věřím, že spoustu z vás má doma běžně všechny potřebné ingredience. A pokud ne, vyplatí se

PŘEČÍST ČLÁNEK

Celozrnný dýňový koláč bez cukru

7. 11. 2020 Žádné komentáře

V receptu nebyl použit klasický cukr ani žádná jeho „náhrada“, která by ho maskovala (agávový sirup, med, třtinový nebo kokosový cukr a další „prostě cukry“).

PŘEČÍST ČLÁNEK

Obrácený hruškový koláč s tvarohem (bez cukru)

22. 10. 2020 2 komentáře

Na začátek bych ráda napsala pár slov k označení bez cukru. U většiny receptů, které najdete na internetu, je klasický řepný cukr pouze nahrazen medem

PŘEČÍST ČLÁNEK

Domácí „Patifu“ – tofu pomazánka s hlívou

25. 9. 2020 1 komentář

Možná už jste slyšeli o rostlinných paštikách Patifu a možná je od nás máte dokonce doporučené v jídelníčku. Jde o vhodnější alternativu za klasické paštiky,

PŘEČÍST ČLÁNEK

Müsli tyčinky bez cukru s přidaným proteinem

1. 6. 2020 2 komentáře

Další, v pořadí už 3. recept na müsli tyčinky je tu a tentokrát jde o recept, který se hodí nejen pro sportovce, ale i jako

PŘEČÍST ČLÁNEK

Domácí proteinové tyčinky

29. 4. 2020 3 komentáře

Složení proteinových tyčinek se sice v poslední době lepší a dokonce jsem našla i pár konkrétních produktů, které ráda doporučím, domácí příprava je však stále

PŘEČÍST ČLÁNEK

Koláč z pečené kaše úplně bez cukru

4. 1. 2020 1 komentář

Péct a vařit bez cukru je bezesporu velký trend, co se mi však většinou nelíbí je to, že bez cukru často znamená i bez sacharidů.

PŘEČÍST ČLÁNEK

Losos s pohankou a grilovanou zeleninou

30. 8. 2019 1 komentář

Co si představíte, když se řekne „ukázkové zdravé jídlo“? Já asi něco takového. Ryby jsou skvělý zdroj omega-3 nenasycených mastných kyselin, pohanka je bohatá na

PŘEČÍST ČLÁNEK

Jáhlový koláč s jablky a mascarpone

18. 9. 2018 Žádné komentáře

Blížící se podzim je pro mě takovou sezónou koláčů. Zatímco v létě si dopřávám jako sladkost hlavně zmrzlinu a čerstvé ovoce, na podzim „opráším“ formy

PŘEČÍST ČLÁNEK
Page1 Page2 Page3 Page4 Page5

Jednoduchá granola bez nadbytečného cukru a tuku

Kartolína Otavová 8. 1. 2021

V obchodech najdete plné regály granoly a zapékaného müsli, nicméně ne každý takový výrobek se může pyšnit ideálními nutričními hodnotami. Většinou velkou část jejich složení

PŘEČÍST ČLÁNEK

Jednoduchý hráškový dip s mátou

Veronika 11. 11. 2020

Hráškový dip je snad ten nejjednodušší, který znám a věřím, že spoustu z vás má doma běžně všechny potřebné ingredience. A pokud ne, vyplatí se

PŘEČÍST ČLÁNEK

Celozrnný dýňový koláč bez cukru

Veronika 7. 11. 2020

V receptu nebyl použit klasický cukr ani žádná jeho „náhrada“, která by ho maskovala (agávový sirup, med, třtinový nebo kokosový cukr a další „prostě cukry“).

PŘEČÍST ČLÁNEK

Kolagen: Doplněk který má smysl nebo jen povedený marketing?

Veronika 5. 11. 2020

Jistě jste si všimli obrovského boomu kolagenových doplňků stravy a možná jste se, stejně jako já, pousmáli, když jste narazili třeba na kaši nebo tyčinku

PŘEČÍST ČLÁNEK

Obrácený hruškový koláč s tvarohem (bez cukru)

Veronika 22. 10. 2020

Na začátek bych ráda napsala pár slov k označení bez cukru. U většiny receptů, které najdete na internetu, je klasický řepný cukr pouze nahrazen medem

PŘEČÍST ČLÁNEK

Domácí „Patifu“ – tofu pomazánka s hlívou

Veronika 25. 9. 2020

Možná už jste slyšeli o rostlinných paštikách Patifu a možná je od nás máte dokonce doporučené v jídelníčku. Jde o vhodnější alternativu za klasické paštiky,

PŘEČÍST ČLÁNEK

Kdo jsme?

Nutriční terapeutky s magisterským vzděláním z 1. lékařské fakulty a VŠCHT, bojovnice za pravdu o zdravé výživě a spoluzakladatelky nutriční poradny Ne hladu. A taky už 19 let nejlepší kamarádky!

Píšeme články, radíme, přednášíme a vystupujeme na konferencích a v TV.

Zajímá vás zdravá výživa? Jste tu správně!

Rubriky

Nejnovější příspěvky

  • Jednoduchá granola bez nadbytečného cukru a tuku
  • Jednoduchý hráškový dip s mátou
  • Celozrnný dýňový koláč bez cukru
  • Kolagen: Doplněk který má smysl nebo jen povedený marketing?
  • Obrácený hruškový koláč s tvarohem (bez cukru)

vytvořil david kratochvíl