Webinář: Vědomý vztah k jídlu a k tělu
18. 2. 2024
Žádné komentáře
Výživa a psychika jdou ruku v ruce a je potřeba, aby přílišné soustředění se jen na jednu z nich nenarušovalo potřebnou rovnováhu. O zdravou výživu
Gnocchi s odlehčenou sýrovou omáčkou
8. 6. 2023
Žádné komentáře
Taky milujete smetanové sýrové omáčky?Pokud chcete jídelníček trochu odlehčit, vyzkoušejte tuto méně tučnou variantu. Chuťově je téměř k nerozeznání od originálu a výsledek je opravdu
Maková roláda
8. 6. 2023
Žádné komentáře
K této roládě mě kdysi inspirovala klientka, která má ráda mák a podobnou roládu zkoušela doma a úplně se nevyvedla. Slíbila jsem, že přijdu na
Jablečný perník
2. 6. 2023
Žádné komentáře
Jablečný perník jsem poslední dobou opět vídala ve vašich jídelníčcích, a tak jsem se rozhodla ho upéct doma tak, jak bych ho doporučila na občasnou
LUŠTĚNINOVÉ TĚSTOVINY S TOFU „VAJÍČKY“
30. 5. 2023
Žádné komentáře
Dneska se trošku víc pověnujeme obědům a jejich důležitosti. Oběd bývá u velké části z nás největším jídlem z celého dne, a tak pokud ho
SÉRIE WEBINÁŘŮ VÝŽIVA A PSYCHIKA (změna termínu)
12. 4. 2023
Žádné komentáře
Webinář motivace ke změně stravovacích návyků 2. 5. 2023 v 19:00 NOVĚ 17. 5. V 19:30 Nedaří se vám trvale změnit své stravovací návyky? Začínáte
Jednoduchá granola bez nadbytečného cukru a tuku
8. 1. 2021
Žádné komentáře
V obchodech najdete plné regály granoly a zapékaného müsli, nicméně ne každý takový výrobek se může pyšnit ideálními nutričními hodnotami. Většinou velkou část jejich složení
Jednoduchý hráškový dip s mátou
11. 11. 2020
Žádné komentáře
Hráškový dip je snad ten nejjednodušší, který znám a věřím, že spoustu z vás má doma běžně všechny potřebné ingredience. A pokud ne, vyplatí se
Celozrnný dýňový koláč bez cukru
7. 11. 2020
Žádné komentáře
V receptu nebyl použit klasický cukr ani žádná jeho „náhrada“, která by ho maskovala (agávový sirup, med, třtinový nebo kokosový cukr a další „prostě cukry“).
Domácí „Patifu“ – tofu pomazánka s hlívou
25. 9. 2020
1 komentář
Možná už jste slyšeli o rostlinných paštikách Patifu a možná je od nás máte dokonce doporučené v jídelníčku. Jde o vhodnější alternativu za klasické paštiky,
