Domácí müsli tyčinky (z kuchařky „Vyváženě“)

Ingredience (cca 6 ks):

  • 90 g banánu
  • 80 g ovesných vloček
  • 50 g sušené papáji
  • 10 g chia semínek
  • 10 g pekanových ořechů
  • 10 g loupaného konopného semínka

Postup:

V míse rozmixujeme banán a přidáme všechny další ingredience (ovoce i ořechy by měly být nakrájené na menší kousky). Vše smícháme a vytvoříme tak těsto, které by mělo lehce lepit. Rukama ho navrstvíme na pečicí papír na 1 cm silnou placku. Pečeme 15 minut na 180° C a hned po vytažení z trouby nakrájíme.

Fantazii se meze nekladou, můžete zvolit jakékoliv jiné sušené ovoce, ořechy, nebo třeba přidat čokoládu či ořechové máslo. Místo banánu lze použít také povařené jablko nebo neslazené ovocné pyré.

Videorecept najdete ZDE a kuchařku „Vyváženě“ můžete objednávat TADY.