Ingredience (4 porce):
- 800 ml plnotučného mléka
- 200 g jáhel
- sklenice švestkového kompotu
- skořice
- (špetka soli)
Postup:
Jáhly omyjeme a několikrát za sebou spaříme vařící vodou, čímž odstraníme nahořklou chuť. Scezené jáhly zalijeme mlékem (u dětí do 3 let používáme plnotučné mléko), můžeme přidat špetku soli a za častého míchání vaříme do změknutí a rozvaření na konzistenci kaše asi 25 min.
Do mističek rozdělíme kaši, přelijeme kompotovanými švestkami a posypeme skořicí.
Nutriční hodnoty na 1 porci:
- 1678 kJ
- 12,9 g bílkovin
- 66,2 g sacharidů
- 8,7 g tuků
- 4,3 g vlákniny
Recept najdete i na našem Instagramu.