Ovesné lívance

Ingredience (20 ks):

• 500 ml mléka
• 100 g ovesné vločky
• 200 g hladká mouka
• 1 vejce
• 1 sáček kypřícího prášku
• špetka soli
• máslo na vymazání lívanečníku

Postup:

Všechny suroviny smíchejte dohromady a vytvořte těsto. Lívanečník si vymažte trochou másla. V rozehřátém lívanečníku lívance opékejte z obou stran.

Podávejte se zkaramelizovanými jablky.

Nutriční hodnoty na 1 porci:

• 325 kJ
• 3,4 g bílkovin
• 12 g sacharidů
• 1,6 g tuků
• 1,5 g vlákniny

Recept najdete i na našem Instagramu.