Rezervace
E-book: 31 dní ke změně životního stylu
E-book: 31 dní ke změně životního stylu - Obrázek 2
E-book: 31 dní ke změně životního stylu - Obrázek 3
E-book: 31 dní ke změně životního stylu - Obrázek 4
E-book: 31 dní ke změně životního stylu - Obrázek 5
E-book: 31 dní ke změně životního stylu - Obrázek 6

E-book: 31 dní ke změně životního stylu

E-book poskytuje kompletní návod k tomu, jak vylepšit své stravování i další aspekty zdravého životního stylu, a to směrem k redukci hmotnosti nebo odlehčení jídelníčku. Pracovalo na něm 7 našich nutričních terapeutek i psycholožka Ne hladu. Zahrnuje povídání o výživě i úkoly, které si můžete postupně plnit. Během 31 dní se společně podíváme na nejrůznější oblasti výživy, sportu i psychohygieny, na kterých lze zapracovat.

290 Kč

O produktu:

Náš e-book 31 dní ke změně životního stylu můžete využít kdykoli jako praktický manuál pro trvalou a udržitelnou změnu návyků.

Jeho cílem je zaměřit se na skutečně důležité body tak, aby šlo o změny trvale udržitelné a takové, které zvládnete zakomponovat do svého životního stylu. Jde o změny jídelníčku, které jsou mířené na jeho odlehčení a jsou vhodné pro redukci a nebo pro zastavení nabírání hmotnosti.

Na každý den je připraveno jedno téma, ať už je to zhodnocení dosavadního stravování, zařazení snídaní, chutě na sladké, vhodný výběr proteinových tyčinek, pohybová aktivita či práce se stresem, kterému se budeme věnovat, a vy si díky drobným úkolům a podnětům k zamyšlení můžete najít cestu ke změnám, které pro vás budou trvale udržitelné,

Počet stran: 118

 

Sleva 100 Kč na první nákup v Ne hladu!

Přihlaště se k odběru novinek a my vám obratem pošleme slevový kód na e-mail

Ano, chci se přihlásit k odběru novinek Ne hladu. Z odběru se můžu v budoucnu kdykoliv jednoduše odhlásit. Přečetl/a jsem si informace o ochraně osobních údajů.