Kuchařka Vyváženě: rychle a jednoduše + balíček olejů Ze Stodoly

O odměně:

Součástí vámi vybraného balíčku je cenově zvýhodněná odměna (30% sleva) od našeho dlouhodobého partnera Ze stodoly. Odměna je v podobě dárkového balení obsahující lněný, makový i řepkový olej. Panenské oleje jsou určeny do studené kuchyně. Hodí se k ochucení salátů, snídaňových kaší nebo na nakládání. Jsou vhodným doplňkem stravy při užívání jedné čajové lžičky 1-2x denně.

Co dobrého přináší při užívání?

• Lněný olej napomáhá správnému fungování kardiovaskulárního systému a trávící soustavy. Je to nejbohatší zdroj omega-3 ve stravě a jeho zařazení přinese jak chuťový zážitek, tak mnoho benefitů pro vaše zdraví. Zároveň je důležité při výběru lněného oleje dbát na kvalitu a skladovat ho v chladu, jinak může snadno zhořknout. A s oleji Ze stodoly máme jen ty nejlepší zkušenosti! Chci vědět více.
• Makový olej je skvělým zdrojem energie zvláště při zvýšené aktivitě nebo sportu. Chci vědět více.
• Řepkový olej přispívá k udržení optimální hladiny cholesterolu. Je zdrojem vyváženého poměru omega-3 a omega-6 a ve své panenské podobě si navíc zachovává skvělou oříškovou chuť, která se hodí do salátů či pomazánek – narozdíl od rafinovaného oleje, který se hodí na použití pro tepelnou úpravu a o většinu své bohaté chuti přichází během rafinace. Chci vědět více.

www.zestodoly.cz

O kuchařce:

Kuchařka vytvořená nutričními terapeutkami z projektu Ne hladu přináší desítky rychlých, jednoduchých a nutričně vyvážených receptů pro každý den. Vznikla jako odpověď na potřeby lidí, kteří chtějí jíst kvalitně, ale nemají čas trávit hodiny v kuchyni.

Najdete v ní inspiraci na snídaně, svačiny, obědy i večeře, které zvládnete připravit během pár minut – ať už jste doma, v kanceláři nebo na cestách. Všechny recepty byly sestaveny  s důrazem na pestrost, chuť, dostupnost surovin a bez zbytečných extrémů.

Ať už jste úplný začátečník, věčně nestíháte nebo jen hledáte spolehlivého parťáka do kuchyně, tahle kuchařka vám ukáže, že vyváženě neznamená dokonale. Znamená to udržitelně, chutně a bez stresu.

Kuchařka v číslech? 245 stran, 122 receptů, z pod rukou 7 nutričních terapeutek, 2. díl…A určitě né poslední!