1029 Kč
O odměně:
Poukaz na analýza tělesného složení na InBody s vysvětlením výsledků. V domluveném termínu proběhne měření na přístroji InBody s předáním tištěných výsledků. Výsledky Vám zašleme na email. Vše vysvětlíme a krátce zhodnotíme, jaký by mohl být Váš cíl. Pro nastavení energetického příjmu a rozložení živin je potřeba zvolit alespoň jednorázovou konzultaci, při které projdeme Vaši anamnézu, denní režim a zhodnotíme si dosavadní jídelníček, který je důležitým podkladem pro nastavení nového energetického příjmu. Ideálně by měření mělo proběhnout na lačno, pokud se však dostavíte v průběhu dne, pokuste se alespoň 3 hodiny předtím nejíst a nepít, aby nedošlo k ovlivnění výsledků. Pro nejlepší srovnatelnost výsledků je vhodné absolvovat měření vždy v podobnou denní dobu. U žen, které trpí výkyvy hmotnosti během cyklu, pak doporučujeme chodit v podobnou fázi cyklu.
Neměříme těhotné ženy a osoby s kardiostimulátorem. U dětí a osob s narušeným vztahem k jídlu zvážíme vhodnost měření individuálně.
Časová náročnost: 20 minut
O kuchařce:
Kuchařka vytvořená nutričními terapeutkami z projektu Ne hladu přináší desítky rychlých, jednoduchých a nutričně vyvážených receptů pro každý den. Vznikla jako odpověď na potřeby lidí, kteří chtějí jíst kvalitně, ale nemají čas trávit hodiny v kuchyni.
Najdete v ní inspiraci na snídaně, svačiny, obědy i večeře, které zvládnete připravit během pár minut – ať už jste doma, v kanceláři nebo na cestách. Všechny recepty byly sestaveny s důrazem na pestrost, chuť, dostupnost surovin a bez zbytečných extrémů.
Ať už jste úplný začátečník, věčně nestíháte nebo jen hledáte spolehlivého parťáka do kuchyně, tahle kuchařka vám ukáže, že vyváženě neznamená dokonale. Znamená to udržitelně, chutně a bez stresu.
Kuchařka v číslech? 245 stran, 122 receptů, z pod rukou 7 nutričních terapeutek, 2. díl…A určitě né poslední!
