1759 Kč
O odměně:
Jednorázová konzultace u nutričních terapeutek (kromě Andrey a Veroniky) – na náš e-mail nám aspoň 1 pracovní den předem zašlete Váš jídelníček za 5 dnů, my se na něj před konzultací podíváme a vyhodnotíme ho. V předem domluveném termínu se sejdeme, změříme Vás na přístroji InBody a probereme s Vámi anamnézu, Váš denní režim a zapsaný jídelníček. Doporučíme, co by bylo vhodné změnit nebo co ve Vašem jídelníčku chybí. Tato konzultace je pro Vás vhodná, pokud se již ve výživě orientujete a rádi byste pouze probrali určité nejasnosti. Lze se domluvit na nastavení doporučeného energetického příjmu a rozložení živin. Měření na InBody není povinné. Neměříme těhotné ženy a osoby s kardiostimulátorem. U dětí a osob s narušeným vztahem k jídlu zvážíme vhodnost měření individuálně. Měření je nejpřesnější ráno na lačno, případně 3 hodiny po posledním jídle a pití. Pokud docházíte an měření pravidelně, je vhodné volit podobnou denní dobu.
Délka konzultace: 60 minut.
O kuchařce:
Kuchařka vytvořená nutričními terapeutkami z projektu Ne hladu přináší desítky rychlých, jednoduchých a nutričně vyvážených receptů pro každý den. Vznikla jako odpověď na potřeby lidí, kteří chtějí jíst kvalitně, ale nemají čas trávit hodiny v kuchyni.
Najdete v ní inspiraci na snídaně, svačiny, obědy i večeře, které zvládnete připravit během pár minut – ať už jste doma, v kanceláři nebo na cestách. Všechny recepty byly sestaveny s důrazem na pestrost, chuť, dostupnost surovin a bez zbytečných extrémů.
Ať už jste úplný začátečník, věčně nestíháte nebo jen hledáte spolehlivého parťáka do kuchyně, tahle kuchařka vám ukáže, že vyváženě neznamená dokonale. Znamená to udržitelně, chutně a bez stresu.
Kuchařka v číslech? 245 stran, 122 receptů, z pod rukou 7 nutričních terapeutek, 2. díl…A určitě né poslední!
