Plánujete těhotenství a chcete se na něj co nejlépe připravit, a to i skrz výživu? Tento webinář Vám pomůže udělat si v tomto tématu jasno.
Témata přednášky:
1. Výživa před početím
2. Výživa v těhotenstvíJak se mění nároky na složení stravy
– Doplňky stravy – jsou potřeba?
– Na jaké potraviny si dát pozor a které z jídelníčku úplně vyloučit?
– Alkohol a kofein v těhotenství
– Nejčastější problémy související s výživou (nevolnost, zácpa, pálení žáhy)
3. Výživa při kojení- Strava a pitný režim kojící matky
– Vliv stravy na složení mateřského mléka
– Je třeba z jídelníčku něco vyřadit?
– Dítě bolí bříško – lze to řešit úpravou stravy matky?
– Alkohol a kofein během kojení
Přednáší nutriční terapeutka Mgr. Katarína Orlovská, která se v poradně Ne hladu zaměřuje na výživu těhotných a kojících žen a výživu dětí.
