Na semináři o sportovní výživě se dozvíte, jak kombinovat stravu s fyzickou aktivitou a dosáhnout tak ještě lepších výsledků!
500 Kč
Cvičíte a stále na sobě nepozorujete vytoužené změny? Vyrýsovanější postavu, nárůst svalové hmoty, vyšší výkony nebo jen lepší pocit při sportu? Na semináři o sportovní výživě se dozvíte, jak kombinovat stravu s fyzickou aktivitou a dosáhnout tak ještě lepších výsledků!
Co to je sportovní výživa a pro koho je určena
Výživa rekreačního vs. profesionálního sportovce
Dělení sportů a jaký vliv to má na výběr vhodné stravy
Výživa u vytrvalostního vs. u silového sportu
Funkce jednotlivých živin během sportovního výkonu
Výživa před sportem, při sportu a po sportu
Výživa při tréninku vs. výživa při soutěži
Redukce hmotnosti u sportovců
Sportovní suplementace
Rizika sportovní výživy
Přednáší: Ing. Mgr. Veronika Pourová nutriční terapeutka a spoluzakladatelka poradny Ne hladu
