Výživa v diabetu s Mgr. Marijanou Vasilić za podpory firmy Norsan (zdarma)

Správně nastavená výživa hraje klíčovou roli v prevenci i léčbě diabetu 2. typu. Pojďme se společně podívat tomuto tématu na kloub a shrňme si, jaký je správný postup při úpravách jídelníčku v případě rizika diabetu nebo jako součást jeho léčby.
Měl by diabetik omezit sacharidy nebo je důležitější jejich vhodný výběr? Jak je správně rozložit do dne? Může diabetik jíst ovoce? Jsou některé potraviny při diabetu zcela nevhodné? A jakou roli v tom všem hrají omega-3 mastné kyseliny?
Nutriční terapeutka Mgr. Marijana Vasilić přináší přehled nejnovějších odborných doporučení i praktické tipy pro každodenní život s diabetem.

Webinář je zaměřen na téma prevence a léčby diabetu 2. typu.

Co se na webináři dozvíte:

• základní principy výživy u diabetu a zda nebo v čem se liší od racionálního stravování
• jak funguje tzv. diabetický talíř a proč je individualizace výživového plánu klíčová
• jak si nastavit stravovací režim (časování jídel, rozložení sacharidů během dne)
• co je glykemický index, glykemická nálož a proč na nich záleží
• význam vlákniny, komplexních sacharidů, kvalitních tuků a bílkovin
• proč omezit přidaný cukr a jak je to s výrobky obsahujícími fruktózu
• co jsou omega-3 mastné kyseliny a jaký mají vliv na inzulinovou rezistenci a zánět v těle
• souvislost mezi omega-3, dyslipidémií a kardiovaskulárním rizikem u diabetiků
• nejčastější chyby v jídelníčku diabetiků a jak se jim vyhnout
• jakou roli hraje pohyb a jak ho zapojit do každodenní rutiny

Mgr. Marijana Vasilić vystudovala obor nutriční terapie a navazující magisterský program nutriční specialista na lékařské fakultě Masarykovy Univerzity. Působí jako nutriční terapeutka v brněnské poradně Ne hladu a v diabetologické ambulanci v fakultní nemocnici u Sv. Anny. Současně působí i jako certifikovaná osobní trenérka, kde klienty motivuje a vede správnému pohybu. Aplikuje evidence-based přístup, který propojuje aktuální vědecké poznatky s individuálně nastavenou praxí zaměřenou na komplexní zdraví.

Přihlašování ZDE