Archiv pro měsíc: Listopad 2015

Můj týden 24. 11.-30. 11. – Andy

Určitě už jste všichni viděli Verčino video, ve kterém natáčela celý svůj týden, co jí, co dělá a tak dál. Já bych také ráda takové video natočila, ale kvůli momentálním problémům s počítačem a programem na úpravu videí jsem se rozhodla svůj týden nejdřív sepsat do článku a natočím ho třeba časem. Chtěla bych znovu zopakovat, že se nejedná o žádný krásný, ukázkový a inspirující týden, jedná se pouze o to, jak to u mě v posledním týdnu vypadalo, a to naprosto upřímně. Tím, že ho budu zveřejňovat, jsem se…

Domácí sypané müsli

Protože jsem poslední dobou snídala skoro jen kaše, už mě trochu omrzely a chtěla jsem objevit něco nového. Zašla jsem proto do zdravé výživy a nakoupila spoustu dobrot, ze kterých jsem smíchala müsli. Chvíli jsem přemýšlela, jestli sem mám vůbec dávat recept, protože smíchat ingredience dle libosti zvládne každý. Nakonec jsem si ale říkala, že vás to třeba inspiruje a vytvoříte něco podobného pro sebe nebo pro někoho jako dárek k Vánocům, které se blíží a my na celém blogu nemáme jediný tip na dárek. Ostuda! Použila jsem tyto ingredience:…

Kde hledat informace o výživě?

Často se ptáte, kde hledat informace o výživě, případně sem čas od času zavítají nutriční terapeutky – třeba z nižších ročníků nebo z jiných fakult, a chtějí doporučit odbornou literaturu. Sepsala jsem proto takový přehled knížek, které mám doma a často je využívám nebo mě něčím zaujaly. Přidala jsem i pár dalších užitečných odkazů a na závěr i pár neužitečných… Referenční hodnoty pro příjem živin – Společnost pro výživuDo této publikace nahlížím snad nejčastěji, protože v ní najdu úplně všechny doporučené hodnoty veškerých živin. Vychází z doporučení německy mluvících států,…

15 věcí, které mě naučilo studium nutriční terapie

Tři roky na nutriční terapii mě naučily spoustu věcí, a tak jsem se rozhodla sepsat je do 15 bodů. Píšu to samozřejmě pouze sama za sebe a je jasné, že se s tím nemusí každý student tohoto oboru ztotožnit. Jestli jsou to věci pozitivní nebo negativní, nechám na vás a radši zdůrazňuju, že některé body je třeba brát s rezervou 🙂 s nadsázkou berte třeba hned tuhle fotku 😀 Takže jdeme na to ! Nutriční terapie mě naučila… 1. Kontrolovat data spotřebyKontroluju je u takových potravin, u kterých je to…

Hodnocení kaší od Adveni

Poslední měsíc jsem ochutnávala všechny tyto kaše, abych vám o nich mohla napsat. Musím říct, že jsem si našla minimálně dva favority na oblíbenou snídani a několik tipů na vánoční dárek – jídlo totiž neurazí nikoho. 🙂 Celé hodnocení jsem natočila ještě na video, kde jsem kaše rozdělila do dvou skupin – slazené a neslazené – a hodnotila jsem je zvlášť. Aby to nebylo úplně stejné, v článku jsem je seřadila tak, jak mi chutnaly všechny dohromady. 1. Kaše s čirokem, jablkem a skořicí Tuto kaši jsem ochutnala jako první…

9 tipů na zdravou svačinu

Sepsala jsem do článku přehled toho, co poslední dobou svačím. Semestr na technologii potravin mi začal už v půlce září (ale článek jsem dopsala až teď, haha) a co se týče jídla, pociťuji 2 hlavní odlišnosti. První je, že na rozdíl od nutričních terapeutek tu tolik lidí nechodí o každé volné chvíli do kavárny na dortík a ta druhá, ehm, do školy skutečně chodím a často jsem tam celý den. Možná by se dal najít ještě třetí rozdíl, a to ten, že menzy ČVUT nesahají těm na Karlovce ani po…

October Favourites – FOOD

NEJOBLÍBENĚJŠÍ POTRAVINY Verča:Bílý čaj – English Tea shop – oblíbený čaj na odpoledne.Kaše Adveni – jablko a skořice – opravdu výrazná chuť jablka, i když je sladší. Nejradši si ji mixuji s neslazenou kaší 1:1. Olivový olej s chilli – Oliva Gourmet – skvělý doplněk do kuchyně, nejlepší je s čerstvým pečivem. Andy: Pivo 8%, Harboe Strong Stout – výborné tmavé a silné pivo. Dýně jako oblíbená sezónní potravinaNEJOBLÍBENĚJŠÍ RECEPT Verča: Ovesná kaše z mléka a vloček, do které se přidá lžička pudinku pro lepší konzistenci a chuť Andy: Tapiokový…