Archiv pro měsíc: Březen 2017

Hlad a sytost – co je ovlivňuje?

Vzhledem k tomu, že lidský organismus potřebuje přísun energie, existují v těle mechanismy, které zajišťují, že existuje přibližná rovnováha mezi potřebou a příjmem energie a živin. Chuť na jídlo přichází tehdy, když je zvýšená potřeba energie, její tělesné zásoby jsou spotřebovány a nebo po předchozí redukci hmotnosti. Jak hlad, tak pocit sytosti jsou regulovány centrálně, a to v části mozku zvané hypotalamus. Příjem potravy je však komplexní proces a je ovlivněn též biologickými a kognitivními faktory, proto neexistuje pouze jednoduché přepínání mezi hladem a sytostí. Existují dva stavy, při kterých je stimulován příjem potravy – hlad…

Má smysl počítat kalorie?

„Zbývá mi dnes ještě 30 g sacharidů, ale vůbec nemám hlad, co mám dělat?“  „Jím pod svůj udržovací příjem a nehubnu, jak je to možné?“  „V tabulce jsou různé hodnoty u banánu, která je správná?“ I to jsou časté otázky z našeho asku. Jakou mají celé tyto počty a výpočty váhu? A jak jsou spolehlivé? To vše se dozvíte v novém videu. :

Jak probíhala beseda Pravda o výživě

Toto úterý se konala pro nás velká událost, protože jsme se měly poprvé zúčastnit besedy jako řečníci. Řeč je o akci Pravda o výživě, kterou pořádala v Brně společnost Loono. Pozvání kromě nás přijali i další dva nutriční terapeuti, a to Káťa Čamková a Martin Krobot. Předem jsme si rozdělili témata, o kterých jsme chtěli hovořit, a než beseda začala, sešli jsme se v kavárně, abychom se ujistili, že sdílíme stejné názory. Samotná beseda pak probíhala hladce, atmosféra byla více než příjemná a diváci se zapojovali do diskuze zajímavými dotazy….

Jsme pozvané na besedu o zdravé výživě!

Máme velkou radost, že s vámi můžeme sdílet tuto skvělou zprávu, protože nás obě moc potěšila. A totiž jsme pozvané na besedu Pravda o výživě, kterou pořádá společnost Loono, mezi jejíž nejznámější projekty patří třeba Prsakoule nebo Žiješ srdcem. Vážíme si toho, že se budeme moci vůbec poprvé zúčastnit konference po boku lékařů, a to z opačné strany, než je ta divácká. A jak to celé bude probíhat? V diskuzi se budou rozebírat tato témata: “Po tucích se tloustne, light je lepší”.“Lepek je jed.”“Cukr je jed.”“Jarní detox je nutnost.”“Budoucnost je strava…