Diabetes mellitus 1. typu
22. 8. 2018
Žádné komentáře
Na Youtube najdete nové video o výpočtu výměnných jednotek a o tom, jak s nimi pracovat při redukci hmotnosti.
Jak číst obaly potravin a vybrat si ty vhodné
23. 11. 2017
28 komentářů
video se zobrazí po kliknutí na fotku
Jak jíst o zkouškovém období a vyhnout se nájezdům na sladké
24. 5. 2017
Žádné komentáře
Nevím, jestli jsem to ve videu zmínila dostatečně, tak ještě dodávám tady – i nižší aktivita při učení si žádá energii a to, že nemáte
Pravda o zdravé výživě – záznam z diskuze
19. 5. 2017
Žádné komentáře
Na youtube je konečně ke zhlédnutí záznam z diskuze o výživě, která se odehrála ke konci března v Brně. Společně s nutričními terapeuty Káťou a
Můj týden || Malmö edice || den první
14. 5. 2017
Žádné komentáře
Po dlouhé době se vracím k našemu staršímu formátu, který se jmenuje můj týden a natáčím v něm to, co přes celý týden dělám a
Diabetes mellitus 2. typu || Edukace diabetika
15. 4. 2017
Žádné komentáře
Máte kolem sebe diabetika 2. typu? A ví, jak se má stravovat? Na toto téma by se toho dalo říct spoustu. V první řadě mi
Mýty a fakta || Škodí lepek?
6. 4. 2017
8 komentářů
Co je to vlastně lepek? A měli bychom ho jíst? Komu škodí? Odpovědi v novém videu:)
Má smysl počítat kalorie?
26. 3. 2017
2 komentáře
„Zbývá mi dnes ještě 30 g sacharidů, ale vůbec nemám hlad, co mám dělat?“ „Jím pod svůj udržovací příjem a nehubnu, jak je to možné?“
Jednoduchá granola bez nadbytečného cukru a tuku
Kartolína Otavová
8. 1. 2021
V obchodech najdete plné regály granoly a zapékaného müsli, nicméně ne každý takový výrobek se může pyšnit ideálními nutričními hodnotami. Většinou velkou část jejich složení
Jednoduchý hráškový dip s mátou
Veronika
11. 11. 2020
Hráškový dip je snad ten nejjednodušší, který znám a věřím, že spoustu z vás má doma běžně všechny potřebné ingredience. A pokud ne, vyplatí se
Celozrnný dýňový koláč bez cukru
Veronika
7. 11. 2020
V receptu nebyl použit klasický cukr ani žádná jeho „náhrada“, která by ho maskovala (agávový sirup, med, třtinový nebo kokosový cukr a další „prostě cukry“).
Kolagen: Doplněk který má smysl nebo jen povedený marketing?
Veronika
5. 11. 2020
Jistě jste si všimli obrovského boomu kolagenových doplňků stravy a možná jste se, stejně jako já, pousmáli, když jste narazili třeba na kaši nebo tyčinku
Obrácený hruškový koláč s tvarohem (bez cukru)
Veronika
22. 10. 2020
Na začátek bych ráda napsala pár slov k označení bez cukru. U většiny receptů, které najdete na internetu, je klasický řepný cukr pouze nahrazen medem
Domácí „Patifu“ – tofu pomazánka s hlívou
Veronika
25. 9. 2020
Možná už jste slyšeli o rostlinných paštikách Patifu a možná je od nás máte dokonce doporučené v jídelníčku. Jde o vhodnější alternativu za klasické paštiky,