Přeskočit na obsah

Nehladu.cz

  • Úvod
  • Články
  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Videa
  • Osobní konzultace
  • O nás
  • Nutriční poradny v ČR
Menu
  • Úvod
  • Články
  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Videa
  • Osobní konzultace
  • O nás
  • Nutriční poradny v ČR
Facebook
Youtube
Instagram

Diabetes mellitus 1. typu

22. 8. 2018 Žádné komentáře

Na Youtube najdete nové video o výpočtu výměnných jednotek a o tom, jak s nimi pracovat při redukci hmotnosti.

PŘEČÍST ČLÁNEK

Jak číst obaly potravin a vybrat si ty vhodné

23. 11. 2017 28 komentářů

video se zobrazí po kliknutí na fotku

PŘEČÍST ČLÁNEK

Jak jíst o zkouškovém období a vyhnout se nájezdům na sladké

24. 5. 2017 Žádné komentáře

Nevím, jestli jsem to ve videu zmínila dostatečně, tak ještě dodávám tady – i nižší aktivita při učení si žádá energii a to, že nemáte

PŘEČÍST ČLÁNEK

Můj týden || Malmö edice || zbytek týdne

22. 5. 2017 1 komentář
PŘEČÍST ČLÁNEK

Pravda o zdravé výživě – záznam z diskuze

19. 5. 2017 Žádné komentáře

Na youtube je konečně ke zhlédnutí záznam z diskuze o výživě, která se odehrála ke konci března v Brně. Společně s nutričními terapeuty Káťou a

PŘEČÍST ČLÁNEK

Můj týden || Malmö edice || den druhý

15. 5. 2017 Žádné komentáře
PŘEČÍST ČLÁNEK

Můj týden || Malmö edice || den první

14. 5. 2017 Žádné komentáře

Po dlouhé době se vracím k našemu staršímu formátu, který se jmenuje můj týden a natáčím v něm to, co přes celý týden dělám a

PŘEČÍST ČLÁNEK

Diabetes mellitus 2. typu || Edukace diabetika

15. 4. 2017 Žádné komentáře

Máte kolem sebe diabetika 2. typu? A ví, jak se má stravovat? Na toto téma by se toho dalo říct spoustu. V první řadě mi

PŘEČÍST ČLÁNEK

Mýty a fakta || Škodí lepek?

6. 4. 2017 8 komentářů

Co je to vlastně lepek? A měli bychom ho jíst? Komu škodí? Odpovědi v novém videu:)

PŘEČÍST ČLÁNEK

Má smysl počítat kalorie?

26. 3. 2017 2 komentáře

„Zbývá mi dnes ještě 30 g sacharidů, ale vůbec nemám hlad, co mám dělat?“  „Jím pod svůj udržovací příjem a nehubnu, jak je to možné?“ 

PŘEČÍST ČLÁNEK
Page1 Page2 Page3 Page4 Page5

Jednoduchá granola bez nadbytečného cukru a tuku

Kartolína Otavová 8. 1. 2021

V obchodech najdete plné regály granoly a zapékaného müsli, nicméně ne každý takový výrobek se může pyšnit ideálními nutričními hodnotami. Většinou velkou část jejich složení

PŘEČÍST ČLÁNEK

Jednoduchý hráškový dip s mátou

Veronika 11. 11. 2020

Hráškový dip je snad ten nejjednodušší, který znám a věřím, že spoustu z vás má doma běžně všechny potřebné ingredience. A pokud ne, vyplatí se

PŘEČÍST ČLÁNEK

Celozrnný dýňový koláč bez cukru

Veronika 7. 11. 2020

V receptu nebyl použit klasický cukr ani žádná jeho „náhrada“, která by ho maskovala (agávový sirup, med, třtinový nebo kokosový cukr a další „prostě cukry“).

PŘEČÍST ČLÁNEK

Kolagen: Doplněk který má smysl nebo jen povedený marketing?

Veronika 5. 11. 2020

Jistě jste si všimli obrovského boomu kolagenových doplňků stravy a možná jste se, stejně jako já, pousmáli, když jste narazili třeba na kaši nebo tyčinku

PŘEČÍST ČLÁNEK

Obrácený hruškový koláč s tvarohem (bez cukru)

Veronika 22. 10. 2020

Na začátek bych ráda napsala pár slov k označení bez cukru. U většiny receptů, které najdete na internetu, je klasický řepný cukr pouze nahrazen medem

PŘEČÍST ČLÁNEK

Domácí „Patifu“ – tofu pomazánka s hlívou

Veronika 25. 9. 2020

Možná už jste slyšeli o rostlinných paštikách Patifu a možná je od nás máte dokonce doporučené v jídelníčku. Jde o vhodnější alternativu za klasické paštiky,

PŘEČÍST ČLÁNEK

Kdo jsme?

Nutriční terapeutky s magisterským vzděláním z 1. lékařské fakulty a VŠCHT, bojovnice za pravdu o zdravé výživě a spoluzakladatelky nutriční poradny Ne hladu. A taky už 19 let nejlepší kamarádky!

Píšeme články, radíme, přednášíme a vystupujeme na konferencích a v TV.

Zajímá vás zdravá výživa? Jste tu správně!

Rubriky

Nejnovější příspěvky

  • Jednoduchá granola bez nadbytečného cukru a tuku
  • Jednoduchý hráškový dip s mátou
  • Celozrnný dýňový koláč bez cukru
  • Kolagen: Doplněk který má smysl nebo jen povedený marketing?
  • Obrácený hruškový koláč s tvarohem (bez cukru)

vytvořil david kratochvíl