Letní výživové pobyty 2023

I letos jsme pro vás nachystaly dva parádní letní výživové pobyty – první z nich bude již tradičně ve Staré říši na Vysočině, kde se mimochodem fotila i naše nová kuchařka Vyváženě, která vyšla v listopadu 2022. Další se bude již podruhé konat v chalupě v Krkonoších.

Čeká nás pobyt uprostřed přírody, kde budeme společně vařit vyvážená jídla, ukážeme si několik receptů a popovídáme si o důležitých tématech týkajících se výživy. Pobyty jsou rozděleny podle témat, kterým se budeme nejvíce věnovat.


Výživový pobyt ve Staré Říši na Vysočině v termínu 13.-16. 7. 2023 bude věnován následujícím tématům:

  • společný silový trénink
  • workshop na téma Jak se vyváženě stravovat
  • workshop na téma Zdravá výživa a hubnutí
  • workshop na téma Zdravá výživa a sport
  • povídání o výběru potravin
  • výlet do přírody
  • podle počasí i koupání v místním rybníku

Program začíná ve čtvrtek mezi 16:00-19:00, konec akce je v neděli v 15:00.

Kapacita je 9 účastníků.
Ubytování je ve 3 pokojích se 2 sprchami:

4 místa v pokoji s manželskou postelí a palandou
2 místa v pokoji s manželskou postelí
3 místa v pokoji s jednotlivými matracemi


Výživový pobyt v Krkonoších v termínu 10.-13. 8. 2023 bude věnován následujícím tématům:

  • ranní jóga s lektorkou
  • workshop na téma postupné kroky k vyváženému jídelníčku
  • workshop zdravý vztah k jídlu
  • společné povídání na téma jak získat a udržet si zdravou hmotnost
  • společné povídání o strachu z jídla, přibírání nebo o vlivu sociálních sítí na naše vnímání těla i stravy
  • výlety do přírody
  • podle počasí i koupání

Program začíná ve čtvrtek mezi 16:00-19:00, konec akce je v neděli v 15:00.

Kapacita je 9 účastníků.

Ubytování je v následujících pokojích:

Pokoj pro 3 s manželskou postelí a jednolůžkem s vlastní koupelnou
Pokoj pro 2 s manželskou postelí (sdílená koupelna s pokojem pro 4)
Pokoj pro 4 s manželskou postelí a 2 jednolůžky (sdílená koupelna s pokojem pro 2)
Pokoj pro 4 s 2 dvojlůžky a vlastní koupelnou


K dispozici bude měření na InBody, které je pro účastníky zdarma a prostor bude i pro zhodnocení zapsaných jídelníčků, které si můžete před pobytem nachystat.

Prostor je i pro vegetariány, vegany, celiaky či jedince s dalšími výživovými omezeními, stačí nám o nich dát vědět předem v rámci formuláře, který Vám po registraci zašleme. Také je možné domluvit se na preferencích v rámci ubytování a lůžek.

Doprava je vlastní, bude vytvořena skupina pro domlouvání spolujízdy.