Stále si nevíte rady, jaké potraviny jsou vhodné na snídani? Zda jsou snídaňové cereálie to pravé, zda náhodou neobsahují přidaný cukr, nebo zda je snad lepší nesnídat a držet se trendu přerušovaného půstu? A jak je to se sportem nalačno? Pojďte si konečně udělat v těchto otázkách jasno s nutriční terapeutkou Bc. Karolínou Otavovou, kterou můžete znát jako autorku našich edukačních příspěvků na sociálních sítích i z brněnské pobočky naší poradny.
Na programu budou tyto body:
Snídat nebo nesnídat? Je snídaně skutečně základem dne?
Je sport nalačno efektivnější pro redukci tuku?
Jak je to se snídaňovými cereáliemi?
Obsahují ovesné kaše dost bílkovin?
Co sladké pečivo?
Je smoothie vhodnou snídaní?
A jak dosáhnout, aby byla i sladká snídaně vyvážená a obsahovala všechny základní živiny ve správném poměru?
Jak si stojí populární avokádový toast?
Co taková vajíčka na másle?
