Přeskočit na obsah

Nehladu.cz

  • Úvod
  • Články
  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Videa
  • Osobní konzultace
  • O nás
  • Nutriční poradny v ČR
Menu
  • Úvod
  • Články
  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Videa
  • Osobní konzultace
  • O nás
  • Nutriční poradny v ČR
Facebook
Youtube
Instagram

Vzorový jídelníček na 7000 kJ 3/7

10. 4. 2019 6 komentářů

Dnes tu máme již třetí jídelníček sestavený na celkovou kalorickou hodnotu 7000 kJ. Jídelníček o této kalorické hodnotě užívám v poradně u klientek, které nepřicházejí

PŘEČÍST ČLÁNEK

Vzorový jídelníček na 7000 kJ 2/7

9. 4. 2019 14 komentářů

Dnes tu máme další jídelníček sestavený na celkovou kalorickou hodnotu 7000 kJ. Stejně jako Andy, jídelníček o této kalorické hodnotě užívám v poradně u klientek,

PŘEČÍST ČLÁNEK

Vzorový jídelníček na 7000 kJ 1/7

8. 4. 2019 4 komentáře

Dnes tu máme první jídelníček sestavený na celkovou kalorickou hodnotu 7000 kJ. Jídelníček o této kalorické hodnotě užívám v poradně většinou u klientek, které nepřicházejí

PŘEČÍST ČLÁNEK

Vzorový jídelníček na 6000 kJ 7/7

7. 4. 2019 3 komentáře

Dnes pro vás máme poslední z jídelníčků sestavených na 6000 kJ, takže pokud už netrpělivě čekáte na vyšší kalorickou hodnotu, zítra se dočkáte. 🙂 Pro

PŘEČÍST ČLÁNEK

Vzorový jídelníček na 6000 kJ 6/7

6. 4. 2019 3 komentáře

Dnes tu máme předposlední jídelníček sestavený na celkovou kalorickou hodnotu 6000 kJ. Jídelníček je opět rozdělen do 5 porcí. Tentokrát se trochu podíváme na některé

PŘEČÍST ČLÁNEK

Vzorový jídelníček na 6000 kJ 5/7

5. 4. 2019 Žádné komentáře

Tentokrát jsem se rozhodla zařadit jak méně tradiční potraviny, jako je tapioka, tak jsem připravila pouze bezmasá jídla, protože jste se ptali na vegetariánský jídelníček.

PŘEČÍST ČLÁNEK

Vzorový jídelníček na 6000 kJ 4/7

4. 4. 2019 Žádné komentáře

Dnes tu máme další jídelníček sestavený na celkovou kalorickou hodnotu 6000 kJ. Opět raději zkopíruji komentář o tom, v jakých případech lze takový jídelníček využít:

PŘEČÍST ČLÁNEK

Vzorový jídelníček na 6000 kJ 3/7

3. 4. 2019 9 komentářů

Dnes tu máme další jídelníček sestavený na celkovou kalorickou hodnotu 6000 kJ. Opět raději zkopíruji komentář o tom, v jakých případech lze takový jídelníček využít:

PŘEČÍST ČLÁNEK

Vzorový jídelníček na 6000 kJ 2/7

2. 4. 2019 9 komentářů

Dnes pro vás zveřejňuji další jídelníček sestavený na 6000 kJ a zkopíruji úvod z předchozího článku: je to příjem, který bych doporučila třeba starší ženě

PŘEČÍST ČLÁNEK

Vzorový jídelníček na 6000 kJ 1/7

1. 4. 2019 2 komentáře

Před pár dny jsme vás informovaly o projektu na duben, v rámci kterého budeme na blogu zveřejňovat jídelníčky sestavené na různé kalorické hodnoty od 6000

PŘEČÍST ČLÁNEK
Page1 Page2 Page3 Page4 Page5

Jednoduchá granola bez nadbytečného cukru a tuku

Kartolína Otavová 8. 1. 2021

V obchodech najdete plné regály granoly a zapékaného müsli, nicméně ne každý takový výrobek se může pyšnit ideálními nutričními hodnotami. Většinou velkou část jejich složení

PŘEČÍST ČLÁNEK

Jednoduchý hráškový dip s mátou

Veronika 11. 11. 2020

Hráškový dip je snad ten nejjednodušší, který znám a věřím, že spoustu z vás má doma běžně všechny potřebné ingredience. A pokud ne, vyplatí se

PŘEČÍST ČLÁNEK

Celozrnný dýňový koláč bez cukru

Veronika 7. 11. 2020

V receptu nebyl použit klasický cukr ani žádná jeho „náhrada“, která by ho maskovala (agávový sirup, med, třtinový nebo kokosový cukr a další „prostě cukry“).

PŘEČÍST ČLÁNEK

Kolagen: Doplněk který má smysl nebo jen povedený marketing?

Veronika 5. 11. 2020

Jistě jste si všimli obrovského boomu kolagenových doplňků stravy a možná jste se, stejně jako já, pousmáli, když jste narazili třeba na kaši nebo tyčinku

PŘEČÍST ČLÁNEK

Obrácený hruškový koláč s tvarohem (bez cukru)

Veronika 22. 10. 2020

Na začátek bych ráda napsala pár slov k označení bez cukru. U většiny receptů, které najdete na internetu, je klasický řepný cukr pouze nahrazen medem

PŘEČÍST ČLÁNEK

Domácí „Patifu“ – tofu pomazánka s hlívou

Veronika 25. 9. 2020

Možná už jste slyšeli o rostlinných paštikách Patifu a možná je od nás máte dokonce doporučené v jídelníčku. Jde o vhodnější alternativu za klasické paštiky,

PŘEČÍST ČLÁNEK

Kdo jsme?

Nutriční terapeutky s magisterským vzděláním z 1. lékařské fakulty a VŠCHT, bojovnice za pravdu o zdravé výživě a spoluzakladatelky nutriční poradny Ne hladu. A taky už 19 let nejlepší kamarádky!

Píšeme články, radíme, přednášíme a vystupujeme na konferencích a v TV.

Zajímá vás zdravá výživa? Jste tu správně!

Rubriky

Nejnovější příspěvky

  • Jednoduchá granola bez nadbytečného cukru a tuku
  • Jednoduchý hráškový dip s mátou
  • Celozrnný dýňový koláč bez cukru
  • Kolagen: Doplněk který má smysl nebo jen povedený marketing?
  • Obrácený hruškový koláč s tvarohem (bez cukru)

vytvořil david kratochvíl