Znovu je čas připomenout, že zdravý životní styl je nejen o tom, co jíme, jak se hýbeme, ale také jak se cítíme. A cítit příjemně se můžeme dokonce i u jídla. Takže pro jednou žádné koukání na seriály ani vyřizování pracovních emailů, ale hezky v klidu v okruhu přátel nebo rodiny. Vždyť jíst s nejbližšími je moc příjemné a pozvánka na doma uvařenou večeři nebo nedělní oběd jistě nikoho neurazí!
Vyzkoušejte nový recept.
Uvařte pro celou rodinu.
Uvařte pro přátele.
Uvařte pro svou polovičku.
Uvařte pro spolubydlící.
Domluvte si se spolubydlícími systém, že jednou za čas někdo z vás uvaří pro ostatní.
Zkuste co nejčastěji jíst s ostatními.
Tenhle bod pro mě bude oříšek. Jím sama velkou většinu jídel, protože bydlím sama. Každopádně tátova přítelkyně začíná pomalu zavádět společné nedělní obědy, z čehož mám radost a zkusím ještě pozvat na večeři třeba Andy. Slíbily jsme si společné sledování konspiračních dokumentů o výživě, z čehož bychom chtěly napsat článek, takže se to akorát hodí!
