Lednové semináře v Praze

Na leden jsem pro vás připravila hned všechny tři nejoblíbenější semináře, a to Základy zdravého hubnutí, Sportovní výživu i Mýty ve výživě.

Ne hladu: Základy zdravého hubnutí

Termín semináře je neděle 6. 1. 2019 v 16:00, délka trvání cca 2,5 hodiny

Místo konání: Jaselská 26, Praha 6


Na programu bude přednáška o hubnutí zahrnující následující témata:

– Stručné základy hubnutí, na co si dát pozor a čeho se vyvarovat.

– Má smysl počítat si jídelníčky v tabulkách?

– Jak si vybírat jídlo v restauracích a na oslavách.
– Jak přizpůsobit jídelníček náročnému období (zkouškové, nával práce, stresová situace atd.)

– Jak zjistit, kde může být chyba, když se Vám nedaří hubnout.

– Zpomalený metabolismus aneb jím málo a nehubnu – co s tím?

– Přehled populárních diet – které z nich mají smysl a v čem může být jejich úskalí.

– Jak přizpůsobit jídelníček pohybové aktivitě.

– Jak si výslednou hmotnost udržet a předejít jojo efektu.


Po přednášce bude prostor k Vašim dotazům

Seminář povede: Ing. Mgr. Veronika Pourová, nutriční terapeutka

Kapacita semináře je 10 lidí

Vstupenky zakoupíte na GoOut, cena 350,- základní vstupné a 250,- studenti

V čase mezi jednotlivými přednáškami bude možnost měření tělesného složení na přístroji InBody za zvýhodněnou cenu 150,-

Facebooková událost ZDE.

Sportovní výživa

Termín semináře je pondělí 14. 1. 2019 v 17:00, délka trvání cca 2,5 hodiny

Místo konání: Jaselská 26, Praha 6

Na programu bude přednáška o sportovní výživě zahrnující následující témata:

– Co to je sportovní výživa a pro koho je určena

– Výživa rekreačního vs. profesionálního sportovce

– Dělení sportů a jaký vliv to má na výběr vhodné stravy

– Výživa u vytrvalostního vs. u silového sportu

– Funkce jednotlivých živin během sportovního výkonu

– Výživa před sportem, při sportu a po sportu

– Výživa při tréninku vs. výživa při soutěži

– Redukce hmotnosti u sportovců

– Sportovní suplementace

– Rizika sportovní výživy


Po přednášce bude prostor k Vašim dotazům

Seminář povede: Ing. Mgr. Veronika Pourová, nutriční terapeutka

Kapacita semináře je 10 lidí

Vstupenky zakoupíte na GoOut, cena 350,- základní vstupné a 250,- studenti

V čase mezi jednotlivými přednáškami bude možnost měření tělesného složení na přístroji InBody za zvýhodněnou cenu 150,-

Facebooková událost ZDE.

Mýty ve výživě

Termín semináře je úterý 22. 1. 2019 v 17:00, délka trvání cca 2,5 hodiny

Místo konání: Jaselská 26, Praha 6


Na programu bude přednáška o mýtech ve výživě zahrnující následující témata:

– Zdravá výživa – co to vlastně je?

– Škodí lepek? Je bezlepková dieta k něčemu dobrá?

– Měl by dospělý člověk pít mléko?

– Je kokosový olej vhodný? Na jakém tuku je nejlepší smažit? A co margarín?

– Je potřeba jíst sacharidy? Je low-carb dieta pro někoho vhodná?

– Potřebujeme držet půsty a detoxikovat organismus?

– Jsou ryby plné těžkých kovů?

– Fungují pilulky na hubnutí?

– Jak poznat hoax a poplašnou zprávu ve výživě?


Po přednášce bude prostor k Vašim dotazům

Seminář povede: Ing. Mgr. Veronika Pourová, nutriční terapeutka

Kapacita semináře je 10 lidí

Vstupenky zakoupíte na GoOut, cena 350,- základní vstupné a 250,- studenti

V čase mezi jednotlivými přednáškami bude možnost měření tělesného složení na přístroji InBody za zvýhodněnou cenu 150,-

Facebooková událost ZDE.

Napsat komentář