Ano, čtete správně, dneska to nebude nic náročného. I když… jak často se za něco pochválíte? Zvlášť v dodržování jakéhosi imaginárního jídelníčku? Člověk si často
Je smutné vidět, když se někdo snaží jíst zdravě, až zbytečně odmítá každý chips, ale alkohol jakoby se nepočítal a o víkendu teče proudem. Přitom
Do kaváren chodíme hlavně na dortíky, přiznejme si to. Čas strávený v kavárně jakoby se nepočítal a krásně vypadajícímu cheesecaku se těžko odolává. A to
Konzumace ryb v České republice je zoufalá. Jen málo kdo o sobě může upřímně říct, že konzumuje rybu dvakrát týdně. Důvody jsou různé – někomu
Asi nikoho nepřekvapí, že smažení není úplně nezdravější úprava potravin. Smažené potraviny obsahují velké množství tuku, které může být důvodem nechtěného nárůstu hmotnosti. Potraviny ve
Často se ptáte, jaké je uplatnění po ukončení studia nutriční terapie a já to naprosto chápu. Spoustu z vás o tomto oboru uvažuje, článek o
Občasné návštěvě restaurace se člověk nevyhne, netřeba to však brát jako stresující situaci nebo něco, co vás nutí mít pocit, že jste zhřešili. Dokonce ani
Sport je nedílnou součástí zdravého životního stylu a nelze ho opomíjet. Slouží nejen k redukci hmotnosti, ale i zpevnění postavy, správnému držení těla a psychickému
Že je snídaně základ dne, víme asi všichni. Spoustu z nás snídá pravidelně a nedovede si představit bez snídaně vyjít ven. Jsou mezi námi však
